行程概览
若羌位于新疆巴音郭楞蒙古自治州，以楼兰古城、罗布泊和阿尔金山闻名。本行程避免高强度活动，以车览、文化体验和轻度徒步为主，确保老人游玩轻松安全。
第一天：若羌县城文化初探
- 上午：抵达若羌，入住县城酒店（建议选择低楼层或带电梯的舒适型酒店），稍作休息适应环境。
- 下午：参观若羌县博物馆，了解楼兰历史与丝路文化，馆内平缓步行，无需攀爬。
- 晚上：在县城品尝当地清淡饮食如手抓饭或汤面，避免辛辣，早回酒店休息。
第二天：罗布泊边缘与红枣园休闲游
- 上午：乘车前往罗布泊盐湖边缘（不深入腹地），车览壮丽戈壁风光，途中多次停车休息，拍照留念。
- 下午：访问若羌红枣园，体验采摘乐趣（季节允许时），园内道路平坦，适合慢步行走。
- 晚上：返回县城，自由活动，可散步于当地公园，感受慢生活。
第三天：阿尔金山轻度体验与返程
- 上午：驱车至阿尔金山脚下，选择平坦区域进行短途漫步，呼吸新鲜空气，欣赏山景（注意保暖，山区气温低）。
- 下午：整理行装，购买若羌特产如红枣作为纪念，随后前往机场或车站结束行程。
实用贴士
- 健康安全：若羌气候干燥，老人需备足饮用水和保湿用品；行程中避免烈日暴晒，建议携带常用药物。
- 交通建议：全程包车或租用舒适车辆，减少换乘劳累；司机应熟悉路线，确保行车平稳。
- 饮食注意：以软烂、温热食物为主，少食多餐，避免生冷油腻。
本行程以放松为核心，让老人在安全前提下领略若羌独特魅力，适合春秋季出行。